La SPA ebisu オイルトリートメント・ドライケア・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式
ラースパエビス オイルトリートメント ドライケア ストレッチ ヘッドスパ タイコシキ
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１１－１３ 恵比寿ヴェルソービル２Ｆ
- 【口コミ評価★5】恵比寿駅より徒歩2分
ラースパエビス(La SPA ebisu)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 【自律神経の乱れ？】肩こり/リンパ/恵比寿
- 皆様こんにちは！
La SPA ebisu の森角です♪
最近、何となく身体が重い、だるい、疲労感を感じるなど、、。
「なんとなく不調」は“自律神経の乱れ”かもしれません。
2月は寒さも続き、気温差や生活リズムの変化で
体が知らないうちにストレスを感じやすい時期です。
・寝ても疲れが取れない
・肩や首がずっと重い
・頭がスッキリしない
・気分が落ち込みやすい
こんなお悩み、ありませんか？
それ、実は“自律神経の乱れ”が関係していることが多いんです。
自律神経は、体を「活動モード」にする交感神経と
「リラックスモード」にする副交感神経のバランスで成り立っています。
寒さやストレスが続くと、常に体が緊張状態になり
筋肉がこわばり、血流が悪くなってしまいます。
そこで大切なのが
“意識的にリラックスする時間”を作ること。
マッサージでゆっくり深呼吸をしながら
固まった筋肉をゆるめることで
血流が促進され、自律神経も整いやすくなります。
なんとなく不調を感じたときこそ、無理をしすぎず
ご自身の体を労わってあげてくださいね。
今月も皆さまのお身体をしっかり整えさせていただきます！
【アクセス】
東京都渋谷区恵比寿南1-11-13恵比寿ヴェルソービル2階
最寄駅 恵比寿（JR） 徒歩5分恵比寿（日比谷線）徒歩2分
（5番出口が最も近いです）
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