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La SPA ebisu オイルトリートメント・ドライケア・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式

ラースパエビス オイルトリートメント ドライケア ストレッチ ヘッドスパ タイコシキ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル2F
  • 【口コミ評価★5】恵比寿駅より徒歩2分

ラースパエビス(La SPA ebisu)のブログ

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投稿日:2026/2/18
【自律神経の乱れ?】肩こり/リンパ/恵比寿
皆様こんにちは!
La SPA ebisu の森角です♪



最近、何となく身体が重い、だるい、疲労感を感じるなど、、。
「なんとなく不調」は“自律神経の乱れ”かもしれません。

2月は寒さも続き、気温差や生活リズムの変化で
体が知らないうちにストレスを感じやすい時期です。

・寝ても疲れが取れない
・肩や首がずっと重い
・頭がスッキリしない
・気分が落ち込みやすい

こんなお悩み、ありませんか?

それ、実は“自律神経の乱れ”が関係していることが多いんです。

自律神経は、体を「活動モード」にする交感神経と
「リラックスモード」にする副交感神経のバランスで成り立っています。

寒さやストレスが続くと、常に体が緊張状態になり
筋肉がこわばり、血流が悪くなってしまいます。

そこで大切なのが
“意識的にリラックスする時間”を作ること。

マッサージでゆっくり深呼吸をしながら
固まった筋肉をゆるめることで
血流が促進され、自律神経も整いやすくなります。

なんとなく不調を感じたときこそ、無理をしすぎず
ご自身の体を労わってあげてくださいね。


【自律神経の乱れ?】肩こり/リンパ/恵比寿_20260218_1

今月も皆さまのお身体をしっかり整えさせていただきます!

【アクセス】
東京都渋谷区恵比寿南1-11-13恵比寿ヴェルソービル2階
最寄駅 恵比寿(JR) 徒歩5分恵比寿(日比谷線)徒歩2分
(5番出口が最も近いです)
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ラースパエビス(La SPA ebisu) 森角
ご来店お待ちしております
La SPA恵比寿副店長セラピスト
森角 モリカク
投稿者
ラースパエビス(La SPA ebisu) 森角

La SPA恵比寿副店長セラピスト

森角

モリカク

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