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La SPA ebisu オイルトリートメント・ドライケア・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式

ラースパエビス オイルトリートメント ドライケア ストレッチ ヘッドスパ タイコシキ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル2F
  • 【口コミ評価★5】恵比寿駅より徒歩2分

ラースパエビス(La SPA ebisu)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
【なかなか眠れない方へ】ヘッドス/リンパマッサージ
皆様こんにちは♪
Laspa ebisu 森角です!


【なかなか眠れない方へ…実は“身体のコリ”が原因かも?】

【なかなか眠れない方へ】ヘッドス/リンパマッサージ_20260326_1

「布団に入ってもなかなか寝付けない」
「夜中に何度も起きてしまう」

そんなお悩み、ありませんか?

実はその不眠、ストレスや生活習慣だけでなく
“身体のコリ”が関係していることも多いんです。

特に多いのが、
首・肩まわりの緊張。

首や肩がガチガチに固まっていると、
自律神経が乱れやすくなり、
リラックスするための“副交感神経”がうまく働かなくなってしまいます。

その結果、
☆ 寝つきが悪くなる
☆ 眠りが浅くなる
☆朝スッキリ起きられない

といった状態に…。

―――

そんな時におすすめなのが「身体をゆるめること」☆

マッサージで筋肉の緊張をほぐしてあげると、
血流が良くなり、自然とリラックスモードに。

施術中に寝てしまう方が多いのも、
身体がしっかり休まっている証拠です!

―――

ご自宅でできる簡単ケア

・寝る前にスマホを見すぎない
・首元を温める(ホットタオルなど)
・ゆっくり深呼吸をする

これだけでも、眠りやすさが変わってきます◎

―――

「最近ちゃんと眠れてないな…」という方は、
ぜひ一度お身体をゆるめにいらしてください!

ぐっすり眠れる身体づくり、
お手伝いさせていただきます^^



【アクセス】
東京都渋谷区恵比寿南1-11-13恵比寿ヴェルソービル2階
最寄駅 恵比寿(JR) 徒歩5分恵比寿(日比谷線)徒歩2分
(5番出口が最も近いです)
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ラースパエビス(La SPA ebisu) 森角
ご来店お待ちしております
La SPA恵比寿副店長セラピスト
森角 モリカク
投稿者
ラースパエビス(La SPA ebisu) 森角

La SPA恵比寿副店長セラピスト

森角

モリカク

4月4.5.9.11.13.19日出勤☆別日お問い合わせ下さい><

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