【フェイシャル/ボディトリートメント/よもぎ蒸し】Prevenance【プレヴナンス】
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投稿日:2026/3/25
- 足の指、ちゃんと動いていますか?
- 「足の指でグーチョキパーできますか?」とお聞きすると
実はほとんどの方が…
「できないです」と答えられます
でもこれ、実はとても大事なサインなんです。
・なぜ動かないの?
原因は主にこの4つ
1、 足の筋肉が弱っている
→ 普段、指を使う機会が少ないため筋力低下
2、靴の影響
→ 先の細い靴やサイズの合わない靴で指が圧迫されている
3、 足裏が硬い
→ 角質や筋膜の硬さで、指を動かす土台がガチガチに
4、使っていない(神経の問題)
→ 指を動かす習慣がないと、脳からの指令も弱くなります
・そのままにすると…
・外反母趾
・浮き指
・冷え、むくみ
・疲れやすい足
などの原因にもつながります
・実はここがポイント
足の指がしっかり使えると
・血流アップ
・代謝アップ
・姿勢改善
・疲れにくい体に
足元が整うだけで、全身が変わっていきます!
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