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こころとからだの鍼灸サロン copitto【もみほぐし/鍼灸/かっさ/経絡リンパ】

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コピット(copitto)のブログ

ビューティーのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 回復のための食事の基礎知識 ~後編~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    katsuya
    では、どうすればタンパク質を効率よく効果的に摂れるのか?ここで、私が実際にやっていた1日のタンパク質の摂り方の例をご紹介します。朝起きたら水をコップ1杯プロテイン20g(14)※(…続きを見る
  • 回復のための食事の基礎知識 ~前編~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    katsuya
    こんにちは!こころとからだの鍼灸整体サロンcopittoのkatsuyaです。1月に入ってもう23日も経ったのか!というくらい時が過ぎるのは早いですね。私はお正月に食べ過ぎたせいで、78kg…続きを見る
  • 人間の“安全装置”ってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    katsuya
    こんにちは!こころとからだの鍼灸整体サロンcopittoです。ダイエットをはじめたのになぜか体がだるくなったり、肩こりが軽くなったはずなのに逆に眠気や重だるさが出たり…。せっか…続きを見る
  • ダイエットはじめました。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    katsuya
    こんにちは!こころとからだの鍼灸整体サロンcopittoのkatsuyaです。突然ではありますが、6月からダイエットをはじめてみたんです。気になる成果ですが、スタート時の体重が89.3kg10…続きを見る
  • 気づかないうちに腰痛を悪化させてしまうこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    katsuya
    こんにちは!こころとからだの鍼灸整体サロンcopitto(コピット)です。最近「腰が痛くて…」という方の来店が増えています。実は夏って意外と腰痛が起こりやすい季節なんです。冷房で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    katsuya
    こんにちは!こころとからだの鍼灸整体サロンcopitto(コピット)です。夏になって、最近なんだか頭痛が起こることが多いな…そんな風に感じてる方いませんか?もしかしたらその頭痛、…続きを見る
  • 人間も冬眠する!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    katsuya
    皆さんこんにちは。こころとからだの鍼灸整体サロンcopitto(コピット)です。春は目覚めの季節!動物達も活動をはじめ、木々が芽吹き、空気もやわらかくなってきて、心まで晴れやかに…続きを見る
  • お手軽にストレスを分解する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    katsuya
    皆さんこんにちは。こころとからだの鍼灸整体サロンcopitto(コピット)です。当たり前ですが冬は寒いですよねー。この寒さって人にとってかなりの【ストレス】になるというのは皆さん…続きを見る
  • 貼るカイロで感染症予防
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    katsuya
    皆さんこんにちは。こころとからだの鍼灸整体サロンcopitto(コピット)です。寒さが一段と厳しくなってとくに夜は外に出ると手足や顔が凍りそうになりますよね。体が冷えれば免疫力が…続きを見る
  • 七草粥で胃腸をリフレッシュ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    katsuya
    皆さんこんにちは。こころとからだの鍼灸整体サロンcopitto(コピット)です。昨日、1月7日は人日(じんじつ)の節句。1年間の健康を願う日といわれてます。この時期には7種類の野菜が…続きを見る

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