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for.R整体院【肩こり/腰痛/マタニティ/産後】

フォーアールセイタイイン カタコリ ヨウツウ マタニティ サンゴ

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フォーアール 整体院(for.R)のブログ

2025年8月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 骨を強くする運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    田中 千哉
    骨を強くするには、物理的に骨を刺激して骨に負荷をかける運動が必要です!とはいっても激しい運動が必要なわけではありません。例えば。。。歩くときは早足で歩幅を広くする階段を使…続きを見る
  • 健康な骨を保つ3つの栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    向山 達洋
    丈夫な骨を作るための栄養としてまず思い浮かぶのがカルシウムだと思いますがそれだけで十分とは言えません!食事のバランスを整えた上で骨を強くするために意識して摂りたい栄養素は…続きを見る
  • 「骨」って鍛えられるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    田中 千哉
    骨はただの鉄骨のような骨組みではなく常に新しいものに生まれかわっています。そして、骨は負荷をかけることによって強くすることができます。たとえばスポーツ選手の骨密度は一般の…続きを見る
  • フットマッサージャーのおすすめランキング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    向山 達洋
    家電批評 by 360LiFE▼ネット記事【2025年】フットマッサージャーのおすすめランキング。人気製品を比較揉み心地や装着感などを評価基準に商品の検証、評価をさせて頂きました!ふく…続きを見る
  • “ながら”でリラックスできる厳選アイテム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    田中 千哉
    家電批評 by 360LiFE▼ネット記事【おうち時間】マッサージグッズおすすめ5選“ながら”でリラックスできる厳選アイテム↑こちらに掲載されているマッサージグッズの検証、評価をさせ…続きを見る
  • お客様から頂きました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    向山 達洋
    お客様から観葉植物『ガジュマル』を頂きましたーガジュマルの花言葉は【健康】と【たくさんの幸せ】とのこといつもお気遣いありがとうございます#整体 #肩こり #肩甲骨 #腰痛 #骨盤…続きを見る
  • TCH(歯列接触癖)の予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    菊池 拓史
    TCH(歯列接触癖)の予防法●姿勢改善、日頃のクセを見直す・食いしばりの原因となる姿勢 (ストレートネックや猫背など)を改善する・下を向いてスマホを見る、ほおづえをつく  …続きを見る
  • 上下の歯を合わせる癖のある人の特徴とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    田中 千哉
    【上下の歯を合わせるクセ=TCH(歯列接触癖)になりやすい人の特徴】・姿勢が悪い(ストレートネックや猫背など)デスクワークやスマホの操作時に下を向き、前屈みの姿勢になること…続きを見る
  • 日頃、無意識にやっているかも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    向山 達洋
    TCH (Tooth Contacting Habit)とは上下の歯を持続的に接触させるクセのこと歯ぎしりや食いしばり以外にも日頃から無意識に歯を合わせるクセがあるとそれだけでカラダが緊張したり疲労…続きを見る
  • 【熱中症対策3】体力づくりと生活習慣を整えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    菊池 拓史
    【熱中症対策 3】体力づくりと生活習慣を整えよう! <軽い運動で暑さに慣れる>朝や夕方などの涼しい時間帯にウォーキングやストレッチを習慣にしましょう!<バランスの良い食事で…続きを見る

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