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フォーアール 整体院(for.R)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 天気痛の対策と予防
最近なんとなく不調…
それ、天気のせいかも？
「天気痛」とは
気圧の変化によって
起こる体の不調のこと
原因のひとつは
耳の奥にある“内耳のセンサー”
ここが気圧の変化に
敏感に反応すると
自律神経が乱れてしまい…
●頭痛
●めまい
●だるさ
こんな症状が出やすくなります。
・ 天気痛のやさしい対策
ちょっとした習慣で
軽減が期待できます。
●規則正しい生活（睡眠・食事・起床時間）
●耳を温める（ホットタオルがおすすめ）
●耳をやさしくマッサージ
内耳の血流を良くすることが
ポイントです◎
天気の変わり目は
無理をしないことが大切
「なんかしんどいな…」と感じたら
それは体からのサイン
自分のペースで整えていきましょう！
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