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ウト 富山店(uto)のブログ

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432件のブログがあります

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  • 血圧が低い人
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    uto スタッフ
    血圧が低い人
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。低血圧だからなかなか起きられない？実は血圧の低さと目覚めの悪さは関係ないそうです。人は朝になると自然に体温が上がり、この上昇の仕方…続きを見る
  • 呼吸
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    uto スタッフ
    呼吸
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。背中の筋肉が硬いと、呼吸が浅くなることがあります。背中の筋肉が呼吸をサポートする役割を果たしているため、筋肉が硬くなると肋骨の動き…続きを見る
  • 睡眠最大の敵
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    uto スタッフ
    睡眠最大の敵
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。睡眠最大の敵、夜のスマホ。だめとわかっているけど、見てしまう…自力では99%やめられないそうです。現代のSNSやゲームは、最も興味を惹く…続きを見る
  • アルコール
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    uto スタッフ
    アルコール
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。アルコールを摂取すると、筋肉の分解を促進するコルチゾールというホルモンが分泌され、筋肉量の減少に繋がります。また、筋肉の成長に必要…続きを見る
  • 第2の脳
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    uto スタッフ
    第2の脳
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。腸は第2の脳と言われ、精神状態と大きな関係があります。腸の状態が気分や感情に影響を与えたり、逆にストレスが腸の状態を悪化させることも…続きを見る
  • サングラス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/21
    投稿者：
    uto スタッフ
    サングラス
    こんにちは！快眠ヘッドスパutoです！最近日差しが強い日が多いですね…強い日差しや紫外線は、思いのほか目に負担がかかります。日差しが強い日は特にサングラスの着用がオススメで…続きを見る
  • 眠れない
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    uto スタッフ
    眠れない
    皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。なかなか眠れない、朝起きたときに疲れが残っていて寝た気がしない…この悩み、とても多いです。そして、寝る直前までスマホを見ている人…続きを見る
  • 寝過ぎ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/19
    投稿者：
    uto スタッフ
    寝過ぎ
    皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。睡眠時間が短いのはもちろん良くありませんが、長すぎるのも良くありません。長く寝過ぎると体内時計のリズムが崩れ、疲れやすさや頭痛を…続きを見る
  • 熱中症
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    uto スタッフ
    熱中症
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。睡眠中は起きている時よりも熱中症の症状を自覚しにくいため、重症化する可能性があります。暑い日にエアコンを使用せずに寝たり、寝室の温…続きを見る
  • ふくらはぎ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    uto スタッフ
    ふくらはぎ
    皆様こんにちは！快眠ヘッドスパutoです。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、全身の血流やリンパの流れに深く関わっています。夕方になると脚がパンパンでだるい…と感じる人は多い…続きを見る
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