カイミンヘッドスパ ウト トヤマテン
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ウト 富山店(uto)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 反り腰
- 皆様こんにちは！
快眠ヘッドスパutoです。
反り腰チェックをしてみましょう。
仰向けに寝た状態で、
腰の下に手のひらは入りますか？
スカスカと余裕がある人は、反り腰の疑いあり。
握りこぶしが入る場合は、反り腰のサインだと言われています。
反り腰は特別なクセではなく、日常の小さな積み重ねで起こることがほとんどです。
反り腰の人はお腹の筋肉が緩み、腰や前ももの筋肉が硬くなっています。
ストレッチや腹筋の強化が有効的です。
富山/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ専門店/眼精疲労/マッサージ/自律神経の乱れ/肩こり/首こり/疲労回復/リラクゼーション/頭ほぐし/もみほぐし/頭皮ケア/不眠/睡眠の質/だるい/リラックス/個室/かっさ/睡眠/反り腰
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投稿者
uto スタッフ
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