【全身美容整体・小顔矯正・リンパ痩身専門サロン】Mana Lino
ゼンシンビヨウセイタイ コガオキョウセイ リンパソウシンセンモンサロン マナリノ
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マナリノ(Mana Lino)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 天気が悪いとテンションが下がる？
- 雨の日や気温が下がる日は、なんとなく元気が出ない…
そんな経験はありませんか？これは気のせいではなく、太陽の光と私たちの心と体が深く関係しているためなんです！
太陽の光を浴びると脳内で【セロトニン】という神経伝達物質が分泌されます！
セロトニンは“幸せホルモン”とも呼ばれ、心を安定させたり前向きな気持ちを作ったりする働きがあります！
晴れた日に気分が良くなり、活動的になれるのはこのためです♪
逆に雨や曇りの日が続き、日照時間が減るとセロトニンの分泌が減り、気分が落ち込みやすくなります…
実際に日照時間が短いことで知られるフィンランドでは、心の不調を抱える方が多いそうです…
骨は単に体を支えるだけでなく、血液を作る「骨髄」を守る大切な場所でもあります！
骨の環境が整うことで、血液の生産もスムーズに行われ、全身の酸素や栄養の巡りが良くなります！！
太陽を浴びてビタミンDを作り、骨を健康に保ち、体全体を元気にさせましょう♪
さらに太陽の光を浴びながら姿勢よく歩くことは、筋肉や筋膜を動かし、血流やリンパの流れも促進します！
胸を開き、視線を上げて歩くだけでも、呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなります♪
天気は変えられませんが少しの意識で体は変わります！！
晴れた日は数分でも外に出て太陽を浴びること、そして姿勢よく歩くこと♪
ぜひ意識してみてください♪
Mana Lino
筋膜リリース/筋肉/小顔矯正/シミ/たるみ/フェイシャル/眼精疲労/ヘッドスパ/首こり/肩こり/首コリ/肩コリ/猫背/姿勢矯正/肩甲骨/腰痛/ぽっこりお腹/便秘/下半身太り/むくみ/膝痛/足ツボ/冷え性/痩身/整体/更年期/リンパマッサージ/エステ/花嫁美容/オイル/もみほぐし/産後骨盤矯正/千葉/都賀/四街道/みつわ台/ケア/メンテナンス/疲労回復/運動/スポーツ/バスケ/バレー/テニス/ゴルフ/ジム/健康/体質改善/自律神経/睡眠/ウエディング/ご縁/ありがとう/幸せ
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