【全身美容整体・小顔矯正・リンパ痩身専門サロン】Mana Lino
ゼンシンビヨウセイタイ コガオキョウセイ リンパソウシンセンモンサロン マナリノ
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マナリノ(Mana Lino)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 筋膜から整える？骨を矯正する？姿勢改善の違い
- 「姿勢を良くしたい」と思ったとき、アプローチには大きく分けて「筋膜から整える方法」と「骨を矯正する方法」があります！
この2つは似ているようで、実は考え方もアプローチも大きく異なります！
まず筋膜とは、筋肉や内臓、骨までも包み込んでいる全身に張り巡らされた組織です！
この筋膜が癒着したり硬くなると、身体は引っ張られてバランスを崩し、結果として姿勢が悪くなります！
つまり、筋膜から整えるというのは
【引っ張られて歪んだ状態を解放し、本来の位置に戻す】
という考え方です！
無理に矯正するのではなく、身体が自然と整う状態をつくるのが特徴です♪
一方、骨の矯正は歪んだ骨格に対して外から力を加え、本来あるべき位置に戻すアプローチです！
即効性を感じやすい反面、筋肉や筋膜の状態が変わっていなければ、元に戻りやすいという側面もあります！
ここで大切なのは「なぜ姿勢が崩れたのか」という原因です！！！
多くの場合、日常のクセやストレス、身体の使い方によって筋膜や筋肉に負担がかかり、その結果として骨格が引っ張られています！
原因が筋膜や筋肉にある場合は、そこから整えることでより根本的な改善につながります！
良い姿勢とは無理に作るものではなく【楽に保てる状態】です！！
どちらの方法が良い・悪いではなく、自分の身体の状態に合ったアプローチを選ぶことが大切です♪
根本から変えたい方は、まずは身体の土台である筋膜に目を向けてみるのも一つの選択です♪
Mana Lino
筋膜リリース/筋肉/小顔矯正/シミ/たるみ/フェイシャル/眼精疲労/ヘッドスパ/首こり/肩こり/首コリ/肩コリ/猫背/姿勢矯正/肩甲骨/腰痛/ぽっこりお腹/便秘/下半身太り/むくみ/膝痛/足ツボ/冷え性/痩身/整体/更年期/リンパマッサージ/エステ/花嫁美容/オイル/もみほぐし/産後骨盤矯正/千葉/都賀/四街道/みつわ台/ケア/メンテナンス/疲労回復/運動/スポーツ/バスケ/バレー/テニス/ゴルフ/ジム/健康/体質改善/自律神経/睡眠/ウエディング/ご縁/ありがとう/幸せ
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