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ママコのブログ
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投稿日：2025/5/15
- 産後からはじめる未来への体メンテナンス
- 「若い頃は、寝ればなんとかなった」
「ちょっと運動すれば、体も軽くなった」
でも、産後の体は、
回復にも時間がかかるし、疲れもずーっと残る。
今はまだ「なんとか動ける」けど、
このまま10年、20年…その先を考えたとき、
“今のケア”が未来の自分を支えるのです！！
体メンテナンスって、何をするの？
歪んだ骨盤を正しい位置に戻す
ガチガチになった筋肉をほぐす
姿勢を整え、無駄な負担を減らす
呼吸がしやすく、疲れにくい体にする
それだけで、
腰痛・肩こり・頭痛がラクに
むくみ・冷えが改善
代謝が上がって体が軽くなる
気分も前向きに
大人ママの体は、“いたわることで美しくなる”
無理にがんばらなくていい。
がんばってきた体を、これからは“ちゃんと整えて”あげましょう
「何か始めたい」
「でも何をしたらいいかわからない」
そんなあなたにぴったりなのが、
骨盤整体！！
女性にとって大切な骨盤底筋などのインナーマッスル
そこにフォーカスしたエクササイズをプラスした整体コース
私達よりお姉さまも実践しているエクササイズ
だから今からはじめれば背筋の伸びた素敵なシニアになれる！！
未来の自分が「今から始めてくれてありがとう」
ってきっと思ってくれるはず！
整体/マッサージ/産後/骨盤矯正/ストレッチ/マッサージ/ヘッドスパ
ヘッドマッサージ/もみほぐし/肩こり/眼精疲労/頭痛/腰痛
肩甲骨/ヘッド/姿勢/猫背/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正
荻窪/プライベートサロン/子連れ/キッズスペースあり
エクササイズ/骨盤底筋/ダイエット/体型戻し/リフレクソロジー
フェムケア/尿漏れ/30代ママの体ケア/アラフォーママの体ケア/子連れOK整体
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川崎 万記カワサキ マキ
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