EAGLE BASE駒込店【パーソナルジム/駒込/ダイエット】
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イーグルベース 駒込店(EAGLE BASE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/24
- 筋肉について【駒込/パーソナルジム】
こんにちは！EAGLE BASE駒込店です！
今年も一年大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします！
さて、年末に向けて体を整えたいと考えている方も多いと思いますが、
筋肉について少しお話しさせていただきます！
筋肉は25歳をピークに年々減少していくことが知られています。
特に30代以降はその減少が顕著になり、40代以上ではさらに加速します。
しかし、適切なトレーニングと栄養管理さえあれば、
何歳からでも筋肉をつけることができ体型を引き締めることが可能です。
筋肉をつけることは、
体型を美しくするだけでなく基礎代謝を高め、
日常生活での疲れにくさや姿勢改善にも繋がります♪
いつまでも若々しくいるために筋肉は欠かせません！！
健康的に体を引き締めたい方は、
ぜひEAGLE BASE駒込店にお越しください♪
それでは、
良いお年をお迎えください！
パーソナルジムEAGLE BASE 駒込店
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