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フレッチャ(FRECCIA)のブログ

2024年7月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 腹筋をトレーニングするメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井の矢作です!今回は腹筋をトレーニングすることで得られるメリットについて簡単に紹介します。1. コアの強化腹筋は体の中心部に位置する筋肉群であり、コア…続きを見る
  • 【再掲】月額制ジムに通われている方必見!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!西新井のパーソナルジムFRECCIA(フレッチャ)です。FRECCIAでは一人では難しいダンベルやマシンを使ったトレーニングもサポートさせていただいております。エニタイムフィ…続きを見る
  • ウォーキングの消費カロリーについて紹介!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井店の矢作です!今回はウォーキングの消費カロリーについてご紹介したいと思います。ダイエットでも取り入れ安い有酸素運動なので是非参考にしてみてくださ…続きを見る
  • プロテインって太るの!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井店の矢作です!今回はよくいただく質問の中で【プロテインは太る?】問題についてご紹介していきたいと思います。プロテイン(タンパク質)は、筋肉の修復…続きを見る
  • 7月のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井の矢作です!気温も高く、雨が降る日も多いですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。今月も無料カウンセリング・ストレッチ、トレーニング体験募集しており…続きを見る
  • ふくらはぎが浮腫む原因について紹介!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIAの矢作です!今回は気になる方も多い【ふくらはぎ】の浮腫みがおきる原因について紹介します!1. 長時間の座り仕事や立ち仕事長時間同じ姿勢でいると、ふくらはぎ…続きを見る
  • 巻き肩って結局どういう意味!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIAの矢作です。今回は現代の日本人にも多い【巻き肩】についてご紹介していきたいと思います。・巻き型とは?巻き型は、肩が前方に巻き込まれた状態で、背中が丸く…続きを見る
  • 気圧で頭が痛くなるのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井の矢作です!雨が降ったり、晴れた日があったりと気圧の変動が多い日が続いていますね。今回は気圧で頭が痛くなる要因についてご紹介していきたいと思いま…続きを見る
  • 7月のご案内☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井の矢作です!7月も多くのご来店いただきありがとうございます。平日の一部が予約が取り辛い状態となっておりますが、まだまだご案内可能でございます☆最近…続きを見る
  • 運動後の爽快感!「エンドルフィン」について解説
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは!FRECCIA西新井の矢作です!運動している最中や、運動をし終わった後になんともいえない爽快感を感じる事ありませんか?人間は生理的な反応として運動後、運動中にエンド…続きを見る

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フレッチャ(FRECCIA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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