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FRECCIA

フレッチャ

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  • 東京都足立区関原3丁目14-4
  • 関原三丁目商店街沿い店舗!西新井駅徒歩12分/梅島12分/駐輪場あり

フレッチャ(FRECCIA)のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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  • 肩こり・腰痛・頭痛のつながり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!「肩がこると頭も痛くなる」「腰の痛みと肩の重さがセットで来る」そんな経験はありませんか?実は、肩こり・腰痛・頭痛はそれぞれ別の問題…続きを見る
  • ダイエット中あえて食べる理由とは?チートデーの理論
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!ダイエット中に「今日は好きなものを食べてOK」とする“チートデー”という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。一見す…続きを見る
  • 新マシン導入のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!このたび、FRECCIAに新しいトレーニングマシーン「スミスラック」を導入しました!これまで以上に安全で効果的なトレーニングが可能となり、…続きを見る
  • ダイエットに効く時間帯ってあるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは。FRECCIA西新井店の矢作です!ダイエットをしていると、「運動や食事はいつやるのが一番いいの?」と気になる方も多いのではないでしょうか。実は、時間帯によって代謝や…続きを見る
  • 部分痩せは可能?部位別ダイエットの現実
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!「お腹だけ引き締めたい」「二の腕だけ細くしたい」など、体の一部分だけを痩せたいというご要望はとても多くあります。いわゆる“部分痩せ…続きを見る
  • 夏のダイエット中は何を食べればいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!暑さで食欲が落ちたり、つい冷たいものばかりに手が伸びてしまう夏。ダイエット中でも何を食べればいいのか迷う方も多いのではないでしょう…続きを見る
  • 姿勢が良い人と悪い人
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!「この人は姿勢がいいな」と感じる人がいる一方で、自分の姿勢に自信が持てないという声も多く聞かれます…姿勢は見た目の印象だけでなく、…続きを見る
  • 「身体が変わった」と感じるのはいつ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!トレーニングを始めたばかりの方から「いつから身体が変わるの?」「何回やれば効果が出るの?」という質問をよくいただきます。モチベーシ…続きを見る
  • 正しく痩せる!短期ダイエットの落とし穴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!「○日でマイナス○kg」や「短期間でくびれをつくる」といったキャッチコピーは魅力的に見えますよね。ですが、短期的なダイエットにはリス…続きを見る
  • 痩せやすい汗と痩せにくい汗
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    矢作 勇気
    こんにちは、FRECCIA西新井店の矢作です!「たくさん汗をかいたのに体重が変わらない」「汗がすぐ出るようになったけど痩せにくい気がする」そんな声を耳にすることが…実は、汗には…続きを見る

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