大人のシミ改善専門サロンメニール mennir（旧：Mennir【メニール】）
オトナノシミカイゼンセンモンサロンメニール
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メニール(mennir)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/20
- 腸活・菌活・手作り酵素１
私が３年前からハマっている手作り酵素です。
春は野草酵素。
これからの季節は梅の酵素。
秋には秋の酵素。
冬は柚子の酵素など。
旬の野菜や果物、穀物などを入れて、
自分の手で混ぜて作ります。
手で混ぜることにより、自分の常在菌も加わり、一番自分にあった酵素ができます。
この手作り酵素でファスティングもしています。
なんと！この２年半でマイナス１３キロ！
一番は健康のために始めた菌活、腸活が。なかなか痩せれなかった私の意識まで変えてくことに！
今では整形級と言われるほど、顔のたるみがなくなりました。自分でもびっくり！
続きはまた次回に。
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