ニンカツ マタニティ サンゴケア ホリスティックシンキュウサロン ウィズ
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ウィズ(Wiz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 悪露はいつまで？色・量の経過と受診目安【産後ケア】
- ホリスティック鍼灸サロン Wiz 伊藤です。
産後の悪露（おろ）は、子宮が元に戻る途中の“回復の出血”。
色や量が日ごとに変わるので、「終わったと思ったらまた出た」「動いたら増えた」で不安になりやすいです。頑張り不足じゃなく、回復の仕様です。
◆悪露の“ざっくり経過”と色の変化
目安は 鮮血 → 茶色 → 黄色っぽい → 白っぽい と薄くなっていく流れ。
量も 多い→減る→たまに増える（ぶり返し） がありえます。
※授乳は子宮収縮を促すことがあり、後陣痛や出血感が揺れることも。
◆「生理」との違い（迷いやすいポイント）
悪露は、日によって色が薄くなっていくのが基本。
生理は、周期的にまとまって増え、鮮血が続きやすいことが多いです。
産後の生理再開は個人差が大きく、授乳中は遅れることもあります。
◆病院へ行く基準（ここだけ先に確認）
次のどれかがあれば、我慢せず受診の相談を。
・ナプキンが短時間でびしょ濡れになる出血が続く
・強い下腹部痛、発熱、ふらつき
・悪臭（生臭い・腐敗臭）が強い
・レバー状の塊が頻回／止まらない
背景に子宮復古不全、胎盤遺残、子宮内膜炎などが隠れることがあります。
◆Wizの産後ケアでやること
・いまの出血と回復の整理（悪露か、生理か、危険サインか）
・自律神経×骨盤まわりの緊張をゆるめる施術（回復モードへ）
・次回までの“見方のルール”を1つ決める（不安の検索を止める）
運動や骨盤底筋トレ、入浴・性行為の再開なども、状態に合わせて「今はやる／やらない」を一緒に線引きします。
女性専用／完全予約制／プライベートサロン。
初回は90分で、今の体調を急がせずに整理してから進めます
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ホリスティック鍼灸サロン Wiz
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目３２－３２
ひまわりハイツ １０２
電話番号： 045-777-8938
HP： https://hams-wiz.jp/
#産後ケア #悪露 #産後出血 #子宮復古 #骨盤ケア #自律神経 #横浜 #鍼灸
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