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ウィズ(Wiz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 【産後】抜け毛ピーク対策｜横浜鍼灸
- ホリスティック鍼灸サロン Wiz 伊藤です。
産後の抜け毛、排水溝がすぐ詰まるほど抜けて「このまま薄くなる？」と不安になりますよね。前髪や生え際がスカスカに見えると、人に会う予定がある日ほど気持ちが落ち着きません。
◆ピークはいつ？いつまで？
目安は産後2～4ヶ月に増えやすく、6～12ヶ月で落ち着く方が多いです。とはいえ、睡眠不足やストレスが続くと回復モードに入りづらく、気になり方が強くなりやすいです。
◆自然に治る理由（エストロゲン）
妊娠中は女性ホルモン（エストロゲン）の影響で髪が抜けにくい状態になり、産後に元のサイクルへ戻る過程で一時的に抜け毛が増えることがあります。だから「育毛を足す」より、回復を邪魔しない条件づくりが近道です。
◆今日からの優先順位
1.毎食たんぱく質を1つ（卵／魚／肉／大豆）
2.鉄分・亜鉛は“不足を埋める”意識で。授乳中サプリは自己判断で増やしすぎず不安があれば医療者へ
3.シャンプーは高機能より、しみない・つっぱらない
4.濡れた髪を強くとかさない（切れ毛が増えたように見えやすい）
◆当サロンでできること（仕組み→施術→変化）
なぜ今つらい：産後は自律神経が乱れやすく、頭皮～首肩がこわばり巡りが落ちやすい
鍼灸で何をする：
・頭・首・肩の緊張をゆるめる
・全身の巡りを整える
・次回までの「見るルール」を一緒に決める
期待できる変化：抜け毛をゼロに断定せず、気になり方が減る／眠りが深くなりやすい／回復しやすい状態へ
「検索が止まらない」「人に会うのが憂うつ」そんな時は、まず回復モードを作るところから。ご予約時はメッセージ欄に【産後の抜け毛】とだけ入れてください。横浜 鍼灸として、状態に合わせて無理のない範囲で進めます。
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ホリスティック鍼灸サロン Wiz
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目３２－３２
ひまわりハイツ １０２
電話番号： 045-777-8938
HP： https://hams-wiz.jp/
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