ニンカツ マタニティ サンゴケア ホリスティックシンキュウサロン ウィズ
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- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５－３２－３２ ひまわりハイツ１０２
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ウィズ(Wiz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 【マタニティ】妊婦の便秘・お腹の張りを相談
- ホリスティック鍼灸サロン Wiz 伊藤です。
妊娠中は、便秘でお腹が張る、食後に苦しい、トイレで力むのがつらい、痔っぽくなってきたというご相談が増えます。
食物繊維を増やす？
ヨーグルト？
水を2リットル？
酸化マグネシウムは続けていい？
と調べるほど、結局何を優先すればいいか分からなくなりやすいです。
◆妊婦さんの便秘は、食事だけでは解決しにくいことがあります
妊娠中はホルモン変化で腸の動きがゆるやかになりやすく、さらにお腹の張り、冷え、緊張、つわりによる食事量低下、水分不足、動きづらさが重なると、便秘が長引きやすくなります。
頑張って出そうとするほど、お腹に力が入りすぎて余計に苦しいこともあります。
◆当サロンでは出にくくなっている体の条件を整えます
ホリスティック鍼灸サロンWizでは、まず便秘の期間、お腹の張り、痔の有無、食事量、水分、眠り、冷え、緊張状態を確認します。
そのうえで施術では、
・お腹まわりのこわばりをゆるめる
・自律神経の緊張を下げて腸が動きやすい状態をつくる
・妊娠中でも無理のない排便習慣の整え方を一緒に整理する
この3つを中心に進めます。
◆施術後はこんな変化につながりやすいです
便秘だけでなく、お腹の張りが少しラクになる、力みすぎが減る、眠りやすくなる、ガスの苦しさがやわらぐ、排便リズムが整いやすくなる方がいます。
「何を食べるか」だけでなく、今の体に合う順番が分かると、毎日の不安も軽くなりやすいです。
◆こんな方は予約をご検討ください
・妊娠初期から便秘が続いている
・お腹の張りと便秘が一緒につらい
・痔っぽさもあり、いきむのが怖い
・酸化マグネシウムを飲んでいるが不安がある
・産婦人科に相談する目安も含めて整理したい
◆予約前に不安がある方へ
当サロンは女性専用・完全予約制です。妊婦さんのお体に配慮しながら、刺激量を調整して施術します。
また、強い腹痛、出血、張りの増加、いつもと違う強い症状がある場合は、鍼灸より先に医療機関への相談が優先です。
「受けていいか迷う」段階でも、今の状態を整理したい方はご相談ください。
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ホリスティック鍼灸サロン Wiz
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目３２－３２
ひまわりハイツ １０２
電話番号： 045-777-8938
HP： https://hams-wiz.jp/
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