オンカツヨモギムシサロンナオコドットエス
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ナオコドットエス(NAWOCO.s)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- よもぎ蒸しの通う頻度
よもぎ蒸しは、どのくらいの頻度で通えばいいのか。
初めての方から、よく聞かれる質問のひとつです。
NAWOCO.s では、決まった正解の頻度はお伝えしていません。
なぜなら、体の状態や生活のリズムは、人それぞれ違うからです。
冷えが強い時期や、疲れが溜まっていると感じる時は、少し間隔を詰めて通われる方もいらっしゃいます。
一方で、体が安定してきたら、月に一度のメンテナンスとして続ける方もいます。
大切なのは、数字よりも「今の自分がどう感じているか」です。
よもぎ蒸しを受けた後、
体が軽く感じた
眠りやすかった
気持ちが落ち着いた
そんな小さな変化があれば、それが次のタイミングを知る目安になります。
無理に続ける必要はありません。
通わなければいけない、頑張らなければいけないと思った瞬間に、整う時間は負担に変わってしまいます。
NAWOCO.s が大切にしているのは、生活の中に自然に溶け込むこと。
必要な時に思い出してもらえる場所であることです。
体は、ちゃんと教えてくれます。
今は休みたいのか、少し温めたいのか。
その声に耳を傾けるきっかけとして、よもぎ蒸しを使ってもらえたらと思っています。
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