エイフクトウキョウノヘソセイタイイン
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永福東京のへそ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- その腰の痛み諦めていませんか？
- 腰痛がなかなか治らない方は内臓の疲労からきているかもしれません！！
内臓疲労が引き起こす肩こり・腰痛のメカニズム 内臓疲労が進むと、
自律神経が乱れたり血流が悪くなったりするだけでなく、筋膜に緊張を生じさせます。
筋膜とは、筋肉や内臓を覆う膜で、体全体をつなぐ重要な役割を担っています。
この筋膜が内臓疲労の影響で硬くなると、以下のような症状を引き起こします！
肩こりや背中の張り
腰痛やだるさ
首や肩周りの可動域の低下
特に、上半身の筋膜の緊張が肩や腰に痛みをもたらす原因となります。
東京のへそ整骨院でのケア
へそ整骨院では循環を良くして自己免疫を上げることで内臓疲労を回復促していきます！
以下の効果が期待できます：
固くなった筋膜を緩め、肩や腰の痛みを改善
血流やリンパの流れを促進
自律神経を整えて全身の調子を向上
特に、『なかなか疲れが抜けない』『なんとなく調子が悪い」という状態の改善におすすめです！
自宅でできる内臓疲労ケア
1. 腹式呼吸 深呼吸で横隔膜を動かし、内臓を優しく刺激します。
リラックス効果も抜群！
2. 温かい食べ物や飲み物を摂る 白湯やスープを取り入れて内臓を冷やさないようにしましょう。
3. 規則正しい食事と睡眠 内臓を休ませるために、食事は腹八分目を心がけ、寝る前の食事や飲酒を控えるのもポイントです。
今回は全く関係がなさそうで、実は深い関係にある「内臓」と「身体」になります！
体調が優れなかったり、なかなか疲れが抜けなかったりした際は早めにお身体を整えることをお勧めします！！
東京のへそ整骨院では骨盤矯正も行っていますので是非参考してください！
永福東京のへそ整骨院
東京都杉並区永福3-55-4
西永福駅より徒歩１分！
営業時間
平日9:00～12:00 15:00～20:00
土日祝10:00～12:00 14:00～18:00
※毎週木曜日、第3水曜 休診日
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セラピスト/国家資格保有
霧島 祐太キリシマ ユウタ
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