サクラサクシンキュウカイロプラクティックニホンバシカヤバチョウイン
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- 東京都中央区日本橋茅場町２丁目１１－５ 大野ビル２Ｆ
- 【東西線・日比谷線】 茅場町駅１a出口から徒歩1分★写真付き道案内は当院HPから!
サクラサク鍼灸カイロプラクティック 日本橋茅場町院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024/10/25
- 「眠れないことありませんか？」
- 眠れない原因はさまざまですが、
・日常生活の中で心が休まらない「ストレスや心配事」
・不規則な生活リズムや、カフェインやアルコールの過度な摂取など「生活習慣の乱れ」
・寝室の温度、光、うるさい音などの「環境要因」
・寝る前のスマホやパソコンの使用など、脳を刺激する「電気機器の使用」
・痛みや病気、ホルモンの変化、睡眠時無呼吸症候群などの「身体的問題」
（※「身体的問題」が要因の不眠は、医師による適切な治療や対策が必要な場合があります。）
などがあります。
心地よい眠りは、健康な心と体の土台です。
無理のない範囲で生活習慣を見直し、自分に合った方法をみつけましょう。
・寝る前に瞑想や深呼吸などを行って、心と体をリラックスさせる
・部屋の照明を暗くし、静かで、快適な温度に整える
・毎日同じ時間に寝て起きる習慣をつけ、体内リズムを整える
・カフェインやアルコールの過度な摂取を控える
・自分の体にあったマットや枕など、快適な寝具を選ぶ
・寝る1時間ほど前には、スマホやパソコンの使用を控える
★当院では、様々な不調やお悩みに対するご相談をお受けしています。
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サクラサク鍼灸カイロプラクティック 日本橋茅場町院
東京都中央区日本橋茅場町2-11-5 大野ビル2階
https://sakurasaku-chiro.com/
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◯国家資格保有者による根本改善
◯自律神経の乱れ改善
◯ぼきぼきしない痛くない骨格調整／骨盤矯正
◯産後の骨盤矯正
◯東西線・日比谷線 茅場町駅 1番出口から1分、2～5番出口もOK
◯日比谷線八丁堀駅 A4出口から4分、JR線八丁堀駅B1出口から6分
ホームページに詳しい道順を掲載
https://sakurasaku-chiro.com/access/
整体/マッサージ/もみほぐし/筋膜リリース/鍼灸/肩こり/腰痛/膝痛/自律神経/骨盤矯正/美容鍼/小顔矯正/妊婦整体/産後の骨盤矯正/マタニティ整体/ストレッチ/肩甲骨/中央区/日本橋/茅場町/新川/八丁堀/新富町/水天宮/人形町/
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