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整体 ヨガ ピラティス Ebony【エボニー】

セイタイヨガピラティスエボニー

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市千種区末盛通1丁目27-17COULEURS62 301号室
  • 覚王山駅4番出口から徒歩1分【女性専用】池下・本山駅から徒歩10分

エボニー(Ebony)のブログ

最新ブログ一覧

203件のブログがあります

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  • 高校生でヘルニア、ぎっくり腰は半年に1回
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    釜崎 舞
    こんにちは!3年くらい前まで私は2~3ヶ月に一回は腰痛がひどくなる時がありました。ぎっくり腰も何回も経験して、あれこれストレッチしてみるけど、また痛くなる、、、腰痛に高校生…続きを見る
  • デスクワークに必須のポーズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    釜崎 舞
    デスクワークで頑張っている方のための肩と背中スッキリのヨガポーズ身体の前で腕をクロス肘を90度に曲げて手首もクロスしたら、手のひらを合わせます肘を肩の高さに上げて、指先から…続きを見る
  • 更衣室がリニューアル!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    釜崎 舞
    ご報告が遅れましたが、更衣室の中をリニューアルいたしました!Beforeちょっと質素すぎました、、、笑Afterお着替えと同時にお化粧直し、髪の毛を整えられます(^^)お正月早々にドレ…続きを見る
  • 雪景色!最高でした!
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    釜崎 舞
    年末に1回、1月に2回スノボに行って来ました!今年は雪が多くて、年末と年明けすぐは吹雪でした。ふわふわサラサラパウダースノーで気持ちよく滑ってきました!岐阜県の白鳥です!こ…続きを見る
  • 夕方にはむくみでパンパンのふくらはぎを改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    釜崎 舞
    むくみを取りたいならまず股関節を動かしましょう!夕方にはふくらはぎがパンパンに浮腫んで、朝家を出た時よりもひとまわり太くみえる。疲れも溜まり毎晩マッサージしているけれど次…続きを見る
  • 運動の頻度はどれくらいが良いの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    釜崎 舞
    運動をする頻度はどれくらいが良いのか?とよく質問をいただきます。私の答えは、目的によって頻度は異なります。ダイエットが目的であれば消費カロリーを増やしたい&筋肉量を増やし…続きを見る
  • グループクラス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    釜崎 舞
    今月のグループクラスのテーマは『腰痛セラピー』セラピーとは、手術や投薬ではなく、人間が本来持っている力を引き出して症状を解消する、という意味があります。ヨガとピラティスの…続きを見る
  • 腹筋上体起こしよりもコレ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    釜崎 舞
    反り腰で腹筋が弱いと思って、上体起こしのようなトレーニングしていませんか?実はそれは逆効果で、反り腰が強くなり腰を痛めてしまいます。腰椎と骨盤、骨盤と股関節を繋ぐ腸腰筋、…続きを見る
  • レッツトライ!股関節レベルチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    釜崎 舞
    腰痛には股関節の動きが悪い!開脚や前屈が硬い!身体がとにかく硬い!ある一定の動きで身体が硬いのか柔らかいのかを判定しどこからが硬くてどこからが柔らかいのか腰痛の原因は本当…続きを見る
  • 新年良いスタートをきる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    釜崎 舞
    新年明けましておめでとうございます。Ebonyは1月2日から営業していました!新年早いうちに身体を整えておきたいいつものケアを継続したいだらだら過ごしたくない、お休み中に歩ける…続きを見る

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エボニー(Ebony)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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