セイタイヨガピラティスエボニー
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エボニー(Ebony)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/6
- 自分はどのメニューが良い？適正メニュー判断チャート
- 体の痛み、不調があってなんとかしたいけど、
結局どのメニューを受けたら良いのかわからない！そんな方のために、適正メニューがわかるブログです♪
流れに沿ってやってみてください！
1、【現在の症状で怪我・関節炎（関節が腫れている・熱を持っている）がある】
はい→結果Aへ
いいえ→2へ
2、【その症状が出現したのは2週間以内である】
はい→4へ
いいえ→3へ
3、【以前、病院・接骨院整骨院・整体・マッサージに通っていたことがあり、それでも症状が改善しなかった】
はい→4へ
いいえ（一時的や少しの間は良くなった）→5へ
4、【痛みや不調によって仕事や学校を休むほど日常生活に支障をきたしている】
はい→結果Aへ
いいえ→結果Bへ
5、【体の歪みや左右差が気になる、症状やお悩みが左右どちらかに偏っている】
はい→結果Bへ
いいえ→結果Cへ
＜結果＞
A：整体のみメニュー
炎症の症状がある痛みはヨガ・ピラティスをやると悪化してしまう可能性があります。
休むほど生活に支障をきたしている場合もまずは整体のみで体を整えて、調子が良くなってきてから少しずつヨガ・ピラティスを開始することをおすすめします。
B：整体&ヨガピラティス セットメニュー
施術である程度回復し、最後の少しの症状が改善しない場合は、
体の歪みが残っている&使い方が改善されていない&筋力が弱い
ことが多いです。
セットメニューはそのすべてをカバーできるのでおすすめです。
C：ヨガピラティスのみ パーソナルでもペアでもグループでもOK
しっかり体を動かしてお悩みを改善していきます
筋力をつけたいという方もこちらがおすすめ！
以上、参考になるとうれしいです！
下記クーポンは結果Bのセットメニューです！
A・Cのメニューはクーポンメニューからご覧ください！
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