セイタイヨガピラティスエボニー
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エボニー(Ebony)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 痛い辛い硬い動かない、こんな体嫌だ。後半
- 前回の続きです。
前半を読んでいない方は前半からどうぞ！手足や口など、自分で動かしている部位は実際にあるかもしれませんが、
では、
心臓は自分で動かそうと思って動かしていますか？
食事の後、消化しよう！と思って消化吸収していますか？
うんち作ろう！と思って作っていますか？
自分でやろうと思ってやっていないのであれば、誰が動かしているんでしょう？
古代ギリシャの医学の父と呼ばれたヒポクラテスはこんな言葉を残しています。
『人間は誰でも体の中に100人の名医を持っている』
私たちの体の中を動かしてくれている存在。わかりやすく言葉にしてみると、『自然治癒力』とも言うのかもしれません。
転んで擦りむいて血が出たところも、「かさぶた」がすぐにできて止血してくれます。
体の中は常に私たちの体を生かそうと頑張って働いてくれています。（はたらく細胞 アニメ・映画 ぜひみてください！！笑）
体の中の細胞たちは頑張ってくれているのに、夜更かし、同じ姿勢ばっかり、暴飲暴食、運動不足などを繰り返していれば、どんどん体の中の環境が悪くなっていきます。
はたらく細胞風にいうと、体の中がブラック企業状態。もちろんトップは自分。
ある日、私のヨガの師匠が痛みを抱えている方に言ったひとこと
「あなたは、やるべきことをしっかりできている。痛い・辛いところばかりに目を向けることをやめなさい。今痛くないところに毎日感謝をしなさい。」
その方はあちこち痛い痛い、少し良くなったけどまだ痛い、なにをしたら楽になれるの？と質問をされた方でした。
あちこち痛みがでるような体にしてしまったのは、過去の自分の行い。それはもう今すぐ変えられるものではないけれど、痛み自体は少しずつ改善してきている。
痛い場所に目を向けて、どんどん自分と自分の体を苦しめているんだと。
自分の体を嫌うのではなく、『いつも働いてくれてありがとう』と感謝することから始めてみませんか？
名古屋市 整体・ヨガ・ピラティスEbony（エボニー）
〒464-0821 愛知県名古屋市千種区末盛通1丁目27-17COULEURS62 301号
愛知県名古屋市千種区で慢性痛・姿勢改善を得意とする整体・ヨガ・ピラティススタジオ
腰痛/肩こり/首こり/股関節/ひざ痛/猫背/反り腰 ヨガクラス以外は女性専用
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