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エボニー(Ebony)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 【体験談】体が硬いとゴルフが下手な理由
- ゴルフを始めて1年。週に1回レッスンに通っているのに、なかなか上達しない。コーチからは「力を抜いて」と言われるけど、どうすればいいのかわからない。
そんなお悩みを抱えたN様。実は、ゴルフの上達を妨げていたのは「体の硬さ」でした。
N様は娘さんとゴルフを楽しまれている方で、股関節の痛みや巻き肩、骨盤の歪みといった体の不調を抱えていらっしゃいました。
施術でお体の状態を確認すると、骨盤が左に下がり、肩が前に巻き込んでいる状態。これでは、いくら「力を抜いて」と言われても、体がガチガチで関節が動きにくくなっているため、自然と力が入ってしまうのです。
「関節が柔らかくなったら、勝手に力が抜けて打てるようになりますよ」とお伝えすると、N様の表情が明るくなりました。
施術では、骨盤矯正、股関節のストレッチ、巻き肩の調整を丁寧に行いました。体の土台である骨盤を整え、関節の可動域を広げることで、体全体のバランスが整っていきます。施術後、N様は「呼吸がラクになった」「体が軽くなった」とおっしゃっていました。
ゴルフの上達には、技術だけでなく「体のコンディション」が大切です。体が硬いままでは、どんなに練習をしても思うように体が動きません。
体を整えることで、ゴルフのパフォーマンスも自然と向上していきます。
整体だけでなく、ヨガとピラティスでもコンディショニングすることで飛距離も伸びていく方が多いです！
名古屋市千種区覚王山や池下・本山からも多くの方にお越しいただいています。体の歪みや硬さが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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