ハリキュウセイタイ ケンビアン
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健美庵のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/3
- 1ヶ月で変わる美容ルーティン 1
- 朝のルーティン：たるみ・くすみ予防
◆起きたらすぐ白湯を一杯（巡りUP）
寝ている間に滞っていた血流を優しく起こすのが白湯。
体の内側から“巡る力”をスイッチオンして、肌代謝を高めます。
◆冷水洗顔で毛穴を引き締める！
朝の洗顔は水でOK。
熱すぎるお湯は乾燥を招くので、冷水で毛穴を引き締めて肌を目覚めさせましょう！
◆顔の下半分だけ軽くリフトアップマッサージ
フェイスラインや口角のたるみに効かせるために、
耳の前からアゴラインを軽く流すようにマッサージ。
1分程度でOKです。
◆日焼け止めは首まで塗る（紫外線ダメージ防止）
紫外線は肌老化の大敵。
顔だけでなく、年齢が出やすい首元までしっかりカバーすることで“横顔の印象”も若々しくなります。
ポイント：「朝にむくみを持ち越さない」 顔がスッキリ見えるだけで、気持ちまで軽くなりますよ。
#40代美容 #たるみ改善 #ほうれい線対策 #小顔美容鍼 #肌質改善 #エイジングケア
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