ユナイツ(UNITES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- 【★睡眠★江坂★パーソナルジム★】
- こんにちは！
パーソナルジム UNITES（ユナイツ）です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
最近「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い気がする」という声をよく聞きます。
実は、睡眠はトレーニングや食事と同じくらい大切な健康要素なんです♪
睡眠中には、筋肉の回復やホルモンの分泌が行われ
脂肪を燃やしやすくする
筋肉の回復を促す
自律神経を整える
といったたくさんの働きがあります！
逆に睡眠不足が続くと
食欲が乱れやすくなったり、疲労が抜けにくくなったりと、
せっかくのトレーニング効果も半減してしまいます。
まず意識してほしいのは
「長さ」よりも質！！
就寝前のスマホを控える、寝る直前の食事を避ける、湯船に浸かるなど、
ちょっとした習慣の積み重ねが睡眠の質を高めてくれます！
UNITESでは、トレーニングだけでなく、
日常生活や睡眠も含めたトータルサポートを大切にしています。
12月は忙しくなりやすい時期ですが、
しっかり休むことも「身体づくりの一部」。
無理せず、今年の疲れを溜め込まない身体を一緒につくっていきましょう！！
【パーソナルジムUNITES】
住所：大阪府吹田市江の木町1-8田中ビル202
営業時間：8:00~22:00
定休日：無し
アクセス：江坂駅南改札8番出口徒歩1分
※お客様対応中はお電話に出られない場合がございます。恐れ入りますが、留守番電話
又はLINE、DMに伝言をお願い致します。
___________________________________
[ご予約]
ご予約、お問い合わせはLINE.DM
LINE:@906yyldd
Insta:personalgym _unites
___________________________________
#江坂#江坂パーソナルジム#吹田#吹田パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ストレッチ #ダイエット#ボディメイク#リラクゼーション
#バストアップ#姿勢改善#肩こり#腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【開店１周年記念キャンペーン☆】初回無料カウンセリング体験あり90分 ¥0
|
ご来店お待ちしております
メインパーソナルトレーナー
宮島 浩希ミヤジマ ヒロキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/2/28
-
●2026/2/19
-
●2026/2/13
-
●2026/2/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
ユナイツ(UNITES)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【開店１周年記念キャンペーン☆】初回無料カウンセリング体験あり90分 ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【開店１周年記念キャンペーン☆】初回無料カウンセリング体験なし90分 ¥0
|
|
全 員 |
¥22,500 平日10～17時限定★デイプラン月4回(食事指導付) ¥22,500(1回あたり¥5,625)
|
|
全 員 |
¥24,480 人気No.1★定額制プラン月4回(食事指導付) ¥24,480(1回あたり¥6,120)
|
|
全 員 |
¥3,850 【自分のペースで好きな時に♪】都度利用トレーニング30分 ¥3,850
|
|
全 員 |
¥7,700 【自分のペースで好きな時に♪】都度利用トレーニング60分 ¥7,700
|
