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整体院himawari

セイタイインヒマワリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 栃木県宇都宮市陽東3丁目19-1
  • 宇都宮駅から車で約9分/LRT陽東3丁目駅徒歩0分 止めやすい専用駐車場有り◎

整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ

2024年6月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    木住野 智大
    ささみ(鶏ささみ)は、鶏肉の中でも特に脂肪が少なく、タンパク質が豊富な部位です。鶏の胸肉の内側に位置し、細長い形状をしています。その特徴から、ダイエット中の食事や筋肉を増…続きを見る
  • 空腹時の体内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    木住野 智大
    空腹時の体内では、いくつかの重要な生理的変化が起こります。以下はその主な影響です:### 血糖値の低下食事をとらないと、血糖値(血液中のグルコースのレベル)が低下します。これ…続きを見る
  • 必須アミノ酸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    木住野 智大
    必須アミノ酸とは、体内で合成することができないため、食事を通じて摂取する必要があるアミノ酸のことを指します。これらはタンパク質の構成要素であり、さまざまな生理機能を維持す…続きを見る
  • 正しい水の飲み方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    木住野 智大
    正しい水の飲み方にはいくつかのポイントがあります。これらを守ることで、健康を維持しやすくなります。以下にいくつかの具体的なアドバイスを挙げます。1. 定期的に飲む:   一度に…続きを見る
  • アンガーコントロール!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    木住野 智大
    アンガーコントロール(怒りの管理)とは、自分自身や他者に対して怒りを適切に表現し、健康的な方法で対処するための技術や方法を指します。怒りは自然な感情ですが、適切に管理しな…続きを見る
  • 脂質過多
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    木住野 智大
    脂質を摂りすぎると、さまざまな健康問題が発生する可能性があります。以下にいくつかの主要な影響を述べます:1. 体重増加と肥満:脂質はカロリー密度が高いため、過剰に摂取すると…続きを見る
  • カタボリック、、カタボるとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    木住野 智大
    カタボリック」(Catabolic)とは、体内での代謝の一側面で、複雑な分子がより小さな分子に分解されるプロセスを指します。このプロセスはエネルギーを放出し、身体が必要とするエネ…続きを見る
  • 解糖系
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    木住野 智大
    解糖系(Glycolysis)は、細胞内でグルコースを分解してエネルギーを生成する主要な代謝経路の一つです。このプロセスは、酸素の存在に関係なく起こるため、好気的条件(酸素がある場…続きを見る
  • 木住野は肩トレが苦手です、、、
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/2
    投稿者:
    木住野 智大
    本日は苦手な肩トレの種類を紹介して行きます、、、肩関節のトレーニングは、肩の筋肉を強化し、柔軟性を向上させるために重要です。以下に、肩関節周りの主要な筋肉(前部、中部、後…続きを見る
  • 鯖を食べると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/1
    投稿者:
    木住野 智大
    鯖(サバ)を食べると、以下のような健康効果が期待できます:1. オメガ-3脂肪酸の摂取: 鯖はオメガ-3脂肪酸(特にEPAとDHA)が豊富です。これらの脂肪酸は心血管系の健康を促進し、…続きを見る

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整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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