整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 肩こりと僧帽筋の本当の関係とは？
- 肩こりの原因は「肩の筋肉が硬いから」と思われがちですが、実はポイントになるのが僧帽筋です。僧帽筋は首から背中にかけて広がる大きな筋肉で、特に上部は頭の重さを支える役割があります。
頭の重さはボーリング玉ぐらいありますスマホやパソコン作業で頭が前に出る姿勢になると、その負担はさらに増加し、僧帽筋が常に引っ張られた状態になります。その結果、血流が悪くなり、重だるさや痛みが生まれるのです。
しかし、僧帽筋だけを強く揉んでも一時的に楽になるだけで、すぐに戻ってしまいます。なぜなら本当の原因は、猫背姿勢や胸椎の動きの低下、肩甲骨の可動性不足など、身体全体のバランスの崩れにあるからです。
整体院himawariでは、僧帽筋をほぐすだけでなく、姿勢と肩甲骨の動きを整え、根本から負担を減らす施術を行っています。肩こりは我慢するものではありません。本来の軽い肩を取り戻しませんか？
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