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ベベ 金沢片町店(Be’be’)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- ナイアシンアミドって万能すぎない？
ナイアシンアミドはビタミンの一種です。
糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変えるのを助ける、
肌や粘膜を健康に保つなどの働きをもった栄養素です。
この成分が、スキンケアでも幅広く活躍してくれるんですよ。
＜万能ポイント１：いろんな肌悩みに対応＞
＊シミ予防・美白
メラニンは、表皮最下層の基底層にあるメラノサイトで作られ、
ターンオーバーとともに肌表面に上がってきます。
ナイアシンアミドは、メラニンが表面に移動してくるのをさまたげる作用があります。
日焼け止めの併用により相乗効果があるという実験結果もあります。
＊シワ改善
真皮でコラーゲンやエラスチンの生成をうながし、
肌の弾力を回復させてくれます。
＊ニキビ予防
ナイアシンアミドは、セラミドの生成をうながします。
セラミドを中心とする「細胞間脂質」には
角質層のすき間をうめて水分の蒸発を防ぐ役割があるので、
セラミドが増えることで肌にうるおいが戻ってきます。
すると乾燥を補おうとする過剰な皮脂分泌がおさえられ、
ニキビができにくくなります。
＊肌荒れ予防
セラミドが増えて角質層のすき間が細胞間脂質で十分満たされると
バリア機能が正常化し、外的刺激の影響を受けづらくなります。
＜万能ポイント２：敏感肌OK＞
低刺激で、敏感肌や乾燥肌の人にも使えます。
バリア機能を高めてくれるのも、荒れやすい肌にはうれしいですね。
＜レチノール併用で相乗効果＞
シワ改善には、レチノールを一緒に使うのがよいと言われています。
レチノールも、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の生成促進をとおして
シワに働きかける成分です。
また、レチノールを使用すると
赤み・皮むけ・乾燥など（A反応）が起こる場合があります。
敏感肌・乾燥肌に出やすい反応なのですが、
ナイアシンアミドには保湿力があるので
レチノールの刺激感をやわらげることができます。
これも併用のメリットですね。
敏感肌だけどレチノールも試してみたい…
そんな人には、レチノール誘導体「パルミチン酸レチノール」
との組み合わせがおすすめですよ。
※製品に、併用について注意書きがある場合は
そちらに従ってください。
ナイアシンアミドは、即効性がある成分ではありません。
コツコツと続けていきましょう！
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