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crema【クレマ】ヘッドスパ×リラクゼーションストレッチ

クレマ ヘッドスパ リラクゼーションストレッチ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都足立区千住旭町3-13鈴木ハウス
  • 北千住駅徒歩3分

クレマ(crema)のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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  • ピラティスで得られる効果3選!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    杉山 悠
    「ダイエットしたい」「運動したい」「猫背が気になる」「姿勢を良くしたいけど、何から始めればいいか分からない」というお悩みをお持ちではありませんか?この悩みに共通することと…続きを見る
  • マンツーマン指導で徹底サポート!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    杉山 悠
    整体×マットピラティスで理想のカラダへ!「運動が苦手…でも姿勢をキレイにしたい!」「腰痛や肩こりを改善しながら理想の体に近づきたい!」「ダイエットしたい!」そんなあなたに…続きを見る
  • 首・肩こりに!~胸鎖乳突筋~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    美濃島 麗愛
    首のこりや肩こり、頭痛の症状はありますか?長時間のデスクワークや悪い姿勢は、胸鎖乳突筋の過度な緊張を引き起こし、様々な症状を引き起こす原因となります。まず、胸鎖乳突筋とは…続きを見る
  • ピラティス始めるなら今!その理由は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    杉山 悠
    ピラティスは元はリハビリ療法として生まれたものなので運動が苦手な方や体力に自信がない方でも始めやすいエクササイズです!当スタジオでは、完全予約制で安心して通える環境をご用…続きを見る
  • お尻、硬くなっていませんか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    美濃島 麗愛
    お尻って柔らかいものだと思っていませんか?実は、意外とお尻の筋肉って硬くなりやすい部位なんです!!お尻の筋肉は「臀筋群」と呼ばれ、大臀筋・中臀筋・小臀筋の3つの筋肉で構成…続きを見る
  • 万能のツボ“神門”って知ってる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    美濃島 麗愛
    耳にはほぼ全身のツボがあり、耳の周りには美容や健康にいいツボが沢山あります。肩こり・腰痛・冷え・浮腫み・便秘 etc…様々な症状に応じたツボがあるのですが、今回はその中でも“…続きを見る
  • 首の痛み放っておかないで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    上野 絵里百
    首や肩がこると体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。現代はデジタルが普及したため、スマートフォンやパソコンを使った作業が増えています。そのため、首・肩こりになりやすくな…続きを見る
  • 目の疲れは、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    上野 絵里百
    目の使いすぎ(パソコンやスマートフォンなどの見過ぎ)  ドライアイ  度が合っていないコンタクトやメガネによる目への負荷  睡眠不足や精神的ストレスなど「眼精疲労」の主な原因は…続きを見る
  • 疲れが溜まってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    上野 絵里百
    最近、雨の日が続いてましたね、、、春は天気や気温差が1番激しい時期らしいです!そうなると、体調も崩しやすいですよね(;o;)なんだか気分が上がらなかったり、頭が痛くなったり体の…続きを見る
  • 新年度スタートする皆さん!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    上野 絵里百
    新年度がスタートする4月。働く人々にとって、この時期は新しい環境への適応や業務の増加により、ストレスが溜まりやすい時期です。毎朝起きるの辛い。寝たいのに考えすぎて眠れない…続きを見る

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クレマ(crema)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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