クレマ(crema)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- 暑くなってから睡眠の質の低下感じていませんか？
- 最近睡眠の質が悪いと感じる方いませんか？
質の悪いと言っても様々で、途中で目が覚める、寝ても疲れが取れない、現実的な夢をよく見るなど、、
最近になって感じ始めたという方は夏の暑さで自律神経が乱れてしまっている可能性があります。
年々気温が上がり、夏が苦手な方も増えてきています。
暑さで疲れやすく、心身ともにストレスを感じることにより自律神経が乱れてしまいます。
睡眠中は脳が寝て起きてを繰り返しますが、自律神経が乱れることにより脳が起きている時間が増えてしまいます。
脳が起きている時間が増えることにより、ちょっとした事でふと目が覚めたり、仕事をしている夢など現実的な夢を見ることが増えてしまいます。
ヘッドスパをすることにより頭皮の血流が良くなり脳をしっかり休めることができます。さらに、自律神経を整え心身のリラックス効果が期待できます！
睡眠の質の低下や、疲労感を感じている方当サロンのヘッドスパを1度体験してみませんか？
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