クレマ(crema)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/22
- 冬こそストレッチ！体が喜ぶ季節のメンテナンス！
- 冬になると「動くのが面倒」「体がガチガチに固まる」と感じる方が一気に増えます。気温が下がることで血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなるため、肩こり・腰の重だるさ・足先の冷えなどが出やすい季節です。だからこそ、この時期にこそ“ストレッチ”が大きな力を発揮します。
ストレッチは固まった筋肉をゆっくりほぐしながら血行を促すので、身体が内側からポカポカと温まりやすくなります。朝は背中・太もも裏、夜はお風呂上がりに首・肩・股関節をゆったり伸ばすだけでも、日常の不調予防に効果的です。
そして、よりしっかり身体を変えていきたい方には、お店でのマンツーマンストレッチがおすすめです。自分では伸ばしにくい深い筋肉や、クセで動かしにくくなっている部分まで、プロが動きを確認しながら丁寧にアプローチ。無理のない角度でしっかり伸ばせるので、可動域が広がりやすく、効果の実感も早くなります。「自分でやっても伸びてる気がしない…」という方ほど、プロのサポートで身体の変化を感じやすくなります。
冬こそ体を固めずに、血流を味方につける季節。日常ストレッチとマンツーマンのケアを組み合わせて、寒さに負けない軽やかな身体をつくっていきましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,880 【つらい腰痛や肩こりの方】オーダーメイド整体ストレッチ80分コース
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/2/2
-
●2026/1/22
-
●2026/1/18
-
●2026/1/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（6）
もっと見る
クレマ(crema)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,880 【今話題☆頭浸浴がやりたい】『頭浸浴☆ヘッドスパ』80分☆¥11880
|
|
全 員 |
¥11,880 【人気No.1メニュー】☆睡眠改善とろける☆ヘッドスパ80分コース¥11880
|
|
新 規 |
¥8,800 【新規限定】整体ストレッチ80分11880円→8800円
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規限定】オーダーメイド整体ストレッチ60分8910円→6600円
|
|
全 員 |
¥8,910 【頭痛/眼精疲労がつらい】筋膜リリースヘッドスパ60分コース¥8910
|
|
全 員 |
¥11,880 【1月の寒さで目が疲れる方に】『眼浸浴』新体感ヘッドスパ80分コース¥11880
|
