ＴＨＥ ＷＯＲＫＳ ＧＹＭ BEAUTY＋ 瑞江駅前店【美容整体×パーソナルジム】
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ザ ワークス ジム ビューティープラス 瑞江駅前店(THE WORKS GYM BEAUTY+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/11
- 自律神経の乱れ
- こんにちは！
THE WORKS GYM Beauty+瑞江駅前店です！
自律神経が乱れると、倦怠感やイライラ、頭痛や肩こり、便通異常などの様々な症状が現れます。
自律神経は心身のストレスが原因で乱れます。
朝は朝日を浴びて、セロトニン(幸せホルモン)の分泌を促しましょう♪
また、自律神経の乱れの改善には適度な運動が大切になります。
無理なく継続できることが重要です。
1人では難しい場合は是非当店を頼ってください(*^^*)
そして良質な睡眠と取ることも大切です。
寝る直前にスマホやテレビを見るのはなるべく控えましょう。
ストレス社会の今だからこそ、なるべくストレスを溜めないようにしたいですね(^^;
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Beauty＋瑞江駅前店（女性専用）
〒132-0011
東京都江戸川区瑞江2-1-15 長塚ビル404
営業時間：9：00～22：00
何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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スタッフ
水野 ミズノ
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