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リラックス　中野坂上店

リラックス　ナカノサカウエテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都中野区中央２丁目2番31号 中野NSビル3F
  • 中野坂上駅から徒歩1分

リラックス 中野坂上店のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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  • ストレッチしましょう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    スタッフ 一同
    ストレッチしましょう！
    こんにちは！いつもブログを見ていただきありがとうございます。今回は、疲れた時にできる簡単なストレッチをご紹介します！疲れた日のストレッチは、筋肉の緊張を緩和させます。さら…続きを見る
  • 足首の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/12
    投稿者：
    スタッフ 一同
    足首の硬さ
    　こんにちは！いつもリラックス中野坂上店のブログを見て頂きありがとうございます。今回はあまり関係ないように思える足首と股関節の関係性についてご紹介します。　まず足首と股関…続きを見る
  • 夏バテ予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    スタッフ 一同
    夏バテ予防！
    こんにちは！いつもリラックス中野坂上店のブログを見て頂きありがとうございます。今回は夏バテを防ぐ方法とおすすめの食べ物についてご紹介いたします。まず最初に「夏バテ」という…続きを見る
  • 寝不足のせい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    スタッフ 一同
    寝不足のせい？
    こんにちは！リラックス中野坂上店です！ブログを開いていただきありがとうございます♪今回は寝不足についてお話ししていきます！寝不足、放っておいていませんか？最近、「寝ても疲…続きを見る
  • ７月から始まりました！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    スタッフ 一同
    ７月から始まりました！！
    【7月限定キャンペーンのお知らせ】いつもご利用ありがとうございます！！7月から1ヶ月限定で、1年目、2年目スタッフ限定でフットケア・フットリフレのキャンペーンを実施します！通…続きを見る
  • 頭ツボ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    スタッフ 一同
    頭ツボ！
    こんにちは！最近、皆さましっかり寝られていますか？睡眠時間はとっているのに寝た気がしなかったり、疲れがなかなか抜けないなど感じることはないですか？もしかしたら睡眠の質が悪…続きを見る
  • 6月病とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    スタッフ 一同
    6月病とは？
    こんにちはいつもブログを開いていただきありがとうございます。今日は6月病について、また対策など伝えていきます。6月病とは、4月から始まる新しい環境に順応しようと頑張った後、6…続きを見る
  • ストレス、、、
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    スタッフ 一同
    ストレス、、、
    ブログを開いていただきありがとうございます！！今回は「心理的ストレス」からくる体の凝りについて原因と対策をお話しします。当店でできることも記載してありますので、是非最後ま…続きを見る
  • 睡眠向上
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    スタッフ 一同
    睡眠向上
    こんにちは！リラックス中野坂上店です！ブログを開いて頂きありがとうございます！！＼睡眠の向上について／(1)適度な運動をする(2)起床後に日光を浴びる(3)入浴で体を温める(4)温か…続きを見る
  • むくみの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    スタッフ 一同
    むくみの原因
    皆さんこんにちは！リラックス中野坂上店です！今回はなぜむくみが起きるのか5つの原因をお話しさせて頂きます。原因である体内水分の分布のコントロールには1、血管内の静水圧(血管…続きを見る
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