リラックス シンヤマシタテン
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リラックス 新山下店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 塩風呂
- みなさんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今日は塩風呂の効果や楽しみ方についてお話しします。
・塩風呂で期待できる4つの効果
1.発汗作用
塩分が肌をコーティングする事で身体の熱が逃げにくくなり、発汗作用が高まります。
2.肩こり、腰痛の緩和
塩には筋肉の緊張状態をゆるめるマグネシウムが含まれている為、肩こりや腰痛に大きな期待が持てます。
3.美肌効果
お湯に塩が溶けると、普通のお湯よりも肌への浸透率が高まります。
一般の入浴時では浸透しない毛穴などにもお湯が浸透し、塩特有の殺菌効果も発揮できます。
4.浄化効果
塩は昔からお清めの効果があると言われており、場を清める浄化効果を期待できます。[塩風呂の楽しみ方]
38～40度くらいのぬるま湯を浴槽に溜め、ピンポン球くらいの塩を溶かしよく混ぜます
あとは入浴するだけです。
入浴時間は20～30分、入浴頻度は週2～3回が適しています。
使用する塩は、「粗塩」などの天然塩を使用してください。
入浴後は水分補給とスキンケアをしっかりしましょう♪
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投稿者
スタッフ 一同
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