リラックス シンヤマシタテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区新山下2-12-34島忠ホームズ新山下店2階
- 横浜市営バス「貯木場前」徒歩約5分/みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩約15分
リラックス 新山下店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- ぎっくり腰について
- 皆さんこんにちは!
ブログを開いていただきありがとうございます!
今日はぎっくり腰についてです!
ぎっくり腰の原因は?
筋肉の疲労
1つ目に挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。ぎっくり腰は突然起こりますが、その原因となるものはゆっくりと進行しており、
少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が許容量を超えると、腰痛として発症してしまうのです。
具体的には睡眠や運動不足、栄養バランスの低下が続くと筋肉疲労が徐々に蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまうことになってしまいます。
骨格のゆがみ
2つ目の原因として骨格のゆがみがあります。立ちっぱなしや座りっぱなしなど、
長時間限られた姿勢でいることで筋肉の柔軟性が失われ姿勢が偏ってしまうことがあります。
こうしたことが筋肉のアンバランスを生み出し背骨や骨盤が本来の位置からずれてしまうことで、
その周辺の筋肉への負担が高まりやすくなり腰痛を引き起こすのです。
突然の過負荷
3つ目の原因は、いきなり腰に対して急激な負荷が加わってしまうことです。
これは若い人やスポーツ選手に多いです。例えば高いところから飛び降りた着地の瞬間や、
勢いよく振り返った瞬間など、急激な動きの切り替えのときに、腰に突然負荷がかかり、ぎっくり腰を起こしてしまいます。
代表的なものを紹介しましたが、他にも年齢や体質、生活習慣など様々な要因が考えられます。
リラックス浦和店ではぎっくり腰の予防となる痛くない骨盤矯正コースもご用意しております!お気軽にご相談ください!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【今月限定♪お得に通える◎】揉みほぐし50分×3回チケット¥23,100→¥9,900
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(12)
- 2026年2月分(13)
- 2026年1月分(14)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(14)
- 2025年9月分(10)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(11)
- 2025年5月分(7)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(1)
もっと見る
リラックス 新山下店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【今月限定♪お得に通える◎】揉みほぐし50分×3回チケット¥23,100→¥9,900
|
|
新 規 |
¥6,180 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分+足裏ほぐし20分¥7,700→¥6,180
|
|
新 規 |
¥6,180 ≪2番人気≫【70分】眼精疲労/頭痛◎全身ほぐし50分+ドライヘッド20分¥6,180
|
|
新 規 |
¥8,380 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分+膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,380
|
|
新 規 |
¥3,980 【50分】≪お得なセット≫もみほぐし30分+腕・手ほぐし20分¥5,500→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【50分】≪姿勢改善で疲れ解消≫姿勢分析+ほぐし×整体¥3,980
|

