アーユルヴェーダ アロマテラピーオトハ
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音葉のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 脳内マッサージと言われるシロダーラ
- 冬の頭部ケア
今月は、シロダーラ／シロヴィヤンガを受けられる方が多くなっています。
アーユルヴェーダでは冬はヴァータ（風・空）が増えやすい季節。
乾燥・冷え・忙しさが重なると、
心も体も落ち着かず、不安感やソワソワを感じやすくなることがあります。
そんな時期におすすめなのが、
頭をやさしくゆるめて、呼吸を深くする
“頭から整えるケア”
頭部には、マルマポイント（アーユルヴェーダの“ツボのような要所”）が集まるといわれます。
音葉(おとは）では、そのポイントを捉えながら、やさしい圧で丁寧に整えていきます。
頭が重く感じる方／ストレスが高いと感じる方／寝つきが浅い・休まりにくい方に
選ばれています。
最近いただいたご感想です。
「視界がスッキリした」
「気持ちが明るくなった」
「頭の中が軽くなった」
今年の冬は、ただ緩めるだけでなく
本格アーユルヴェーダで、根本から整える時間を。
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