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コルザのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 血流障害って？
- こんにちは！
女性専門整体COLZAです♪
血流障害をご存じですか？
→血流障害とは…
血液は、酸素や栄養を全身に届け、老廃物を回収する大切な役割をしています。
この流れが滞ることで、さまざまな不調が起こります。
「冷えやすい」「むくみが取れない」「疲れが抜けない」
そんなお悩みの背景にあるのが血流障害です。
→血流が悪いと起こる症状
・手足の冷え
・むくみ
・肩こり、首こり
・頭痛
・だるさ、慢性疲労
・生理痛の悪化
・肌荒れ
年齢のせいかな？と思っている症状も、実は巡りの問題かもしれません。
→血流障害が起こる主な原因
（１）長時間同じ姿勢
デスクワークやスマホ時間が長いと、筋肉が固まり血管を圧迫します。
（２）運動不足
ふくらはぎは第二の心臓！
動かないと血液を押し戻す力が弱まります。
（３）自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足は、血管の収縮を引き起こします。
（４）冷え
身体が冷えると血管が縮こまり、血流が悪くなります。
女性はホルモンの影響もあり、特に冷えやむくみが起こりやすい傾向にあります。
★今日からできる靴流改善習慣★
・1時間に1回は立ち上がる
・深呼吸を意識する
・湯船に15分浸かる
・常温の水をこまめに飲む
・下半身のストレッチをする
特にふくらはぎ、お尻、太ももは血流改善のカギになります！
今月はそんな血流障害改善を目的としたメニューが
パワーアップしてスタートしました！！！！！
【フットケア】
血管を拡張させ、血流量を増やすクリームを使用して、
足先から心臓へ還っていきづらくなっている血液を
還してあげる施術です★
施術後は筋肉が柔らかくなり、むくみも取れるので
前屈や後屈がしやすくなったり、ふくらはぎが細くなったり(*'▽')
是非この機会に、血管年齢を若返らせましょう！
会員様はお得なクーポンがご利用いただけます♪
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