アロマ＆ボディトリートメントサロンangelica【アンジェリカ】
アロマアンドボディトリートメントサロンアンジェリカ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区上鶴間本町７丁目
- 相模大野駅東口・南出口より徒歩17分/南口よりバス15分上鶴間公民館入口下車・徒歩4分
アンジェリカ(angelica)のブログ
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投稿日：2025/4/9
- その腰丸まり姿勢、大丈夫？骨盤後傾がもたらす未来
- こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は、「骨盤後傾（こつばんこうけい）」についてお話しします。
聞きなれない言葉かもしれませんが、簡単に言うと“腰が丸まった姿勢”のこと。
座っているときに、背中が丸くなっていたり、つい猫背になっていたりしませんか？
実はその姿勢、体にいろいろな影響を与えてしまうんです。
◆ 肩こり・腰痛が起きやすい
腰が丸くなると、頭が前に出やすくなります。その頭を支えるために首や肩にグッと力が入ってしまい、肩こりや首こりの原因に。さらに、重心のバランスも崩れるので、腰にも負担がかかって腰痛にもつながります。
◆ 背筋・腹筋がサボりがちに
この姿勢では、実は背筋や腹筋をあまり使っていないんです。その結果、筋力がどんどん落ちて、姿勢を保つのもつらくなってしまいます。重いものを持つときに腰を痛めやすくなるのもこの影響です。
◆ 胃腸の調子もダウン
猫背になるとお腹が圧迫されて、内臓がギュッと押しつぶされた状態に。食べたものの消化がうまくいかず、胃もたれや逆流などが起きることもあります。
◆ 代謝が落ちて、痩せにくくなる
姿勢が悪いと、体の筋肉がしっかり使われず、エネルギーの消費が減ってしまいます。つまり、基礎代謝が下がって太りやすい体に…。
◆ 放っておくと背骨が変形してしまうことも
若いうちは意識すれば姿勢を整えられますが、年齢を重ねると筋力や関節の柔軟性が落ちてきて、姿勢のクセがそのまま骨の変形につながることも。そうなる前にケアしておくのが大切です！
当サロンでは、施術前に姿勢診断を行い、お客様の体のクセや状態をしっかりチェック。
そのうえで、アロマ筋膜リリース×ディープティッシュマッサージで、深部から丁寧に整えていきます。
「最近、姿勢が気になる」「腰や肩がつらい…」という方は、ぜひ一度体験してみてくださいね！
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いとう しげみイトウ シゲミ
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