アロマ＆ボディトリートメントサロンangelica【アンジェリカ】
アロマアンドボディトリートメントサロンアンジェリカ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区上鶴間本町７丁目
- 相模大野駅東口・南出口より徒歩17分/南口よりバス15分上鶴間公民館入口下車・徒歩4分
アンジェリカ(angelica)のブログ
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投稿日：2025/4/10
- スウェイバックって？気づかないうちに体に負担が…
- こんにちは♪
今日は「スウェイバック姿勢」について、ちょっとだけお話しさせてくださいね。
スウェイバックって聞きなれない言葉かもしれませんが、実は意外と多い姿勢のくずれのひとつなんです。
たとえば…
「姿勢に気をつけているのに腰がつらい」
「太ももやふくらはぎがパンパンになりやすい」
…なんて方、もしかしたらスウェイバック姿勢かもしれません。
この姿勢は、骨盤が前や後ろに傾いて背中が丸まり、体のバランスが崩れている状態。
本来、骨でしっかり重心を支えていると、筋肉の負担は少なくすみます。
でもスウェイバックになると、表面の筋肉ががんばりすぎてしまい、インナーマッスル（深層筋）がうまく使われなくなるんです。
そうすると、太ももの前が張りやすくなったり、ふくらはぎがむくんだり…。
循環も悪くなって、冷えや代謝の低下にもつながりやすくなります。
見た目だけでなく、肩こり・腰のだるさ・むくみなど、日々の不調に関係していることも。
当サロンでは、アロマ筋膜リリースを通して、筋肉や姿勢のバランスをやさしく整えていきます。
「私の姿勢どうかな？」と気になった方は、いつでもお気軽にご相談くださいね♪
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