アロマ＆ボディトリートメントサロンangelica【アンジェリカ】
アロマアンドボディトリートメントサロンアンジェリカ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区上鶴間本町７丁目
- 相模大野駅東口・南出口より徒歩17分/南口よりバス15分上鶴間公民館入口下車・徒歩4分
アンジェリカ(angelica)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/7
- 連休明け☆今日１日おつかれさまの夜ケア♪
- 皆さま、こんにちは。
今日は連休明け…がんばった自分に「おつかれさま」って声かけてあげましょう♪
長いお休みが終わって、いつものリズムに戻るだけでも、心も体もどっと疲れが出やすいもの。
だからこそ今夜は、自分をやさしく包み込む『ご自愛タイム』を。
おすすめは、ぬるめのお風呂にゆっくり入ること。
38～40℃くらいの温度で20分ほど。
好きな香りのアロマを数滴たらして、ふ～っと深呼吸するだけで、
交感神経のスイッチがオフになり、心も体もふわっとゆるみます。
そして、眠る前にはあたたかいハーブティーを一杯。
カモミールやラベンダーが入ったブレンドティーは、
緊張をほぐして、眠りやすくしてくれますよ。
「また明日からがんばるために、今夜はちょっと早めに、ちゃんと休む」
それも立派なセルフケア。
どうか今夜は、がんばった自分をほめてあげてくださいね。
ご来店お待ちしております
セラピスト
いとう しげみイトウ シゲミ
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