アロマ＆ボディトリートメントサロンangelica【アンジェリカ】
アロマアンドボディトリートメントサロンアンジェリカ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区上鶴間本町７丁目
- 相模大野駅東口・南出口より徒歩17分/南口よりバス15分上鶴間公民館入口下車・徒歩4分
アンジェリカ(angelica)のブログ
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投稿日：2025/5/18
- あれ？またこの感じ…ぎっくり腰の予兆感じてますか？
- 皆さま、こんにちは♪
前回お話しした、私の「1日2回ぎっくり腰事件」。
今回はその前段階――『毎年なんとなく感じている“予兆”』について書いてみたいと思います。
■ 毎年この時期になると、体がそっと教えてくれるサイン
梅雨の時期になると、私の体はそっとサインを送ってくるようになります。
・朝、腰の重さを感じる
・背中全体が張っていて、スッと起きられない
・足のむくみや、下半身の冷え
・動いたときに「ピキッ」とくる違和感
・浅い呼吸や、気分の落ち込み
こういう時、体は「無理しないでね」って教えてくれていたんですよね。
■ 対策してたのに…それでもぎっくり腰になった
実は私、この予兆にちゃんと気づいて、
昨年はサロンopen前に恩師のところに伺って、技術指導まで受けに行っていたんです。
「この時期ぎっくり腰になりやすいので、施術中の姿勢を見直してもらえませんか？」と。
本気で予防しようと思って行動していたのに…
それでも、ぎっくり腰になってしまいました。しかも1日で2回も。
今となっては、無理をしてしまった自分に“うっすら気づいていた”部分もあった気がします。
大丈夫なフリをしてしまうクセ、まだまだ手放せていなかったんだなあと痛感しました。
■ 小さな違和感を“無視しない”ことが、いちばんの予防
私自身が何度も経験して気づいたのは、
ぎっくり腰は「突然」ではなく、“少しずつ溜まってきた疲れや不調の結果” だということ。
だからこそ、「あれ？ちょっとおかしいかも…」という違和感を、
無視せず、その都度やさしく整えていくことが大切なんだと思います。
どうか、あなたの体の声も、そっと受け止めてあげてください＊
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セラピスト
いとう しげみイトウ シゲミ
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