0mm【脱毛・ヘッドスパ・オイルマッサージ・ハーブピーリング】
ゼロミリメートル ダツモウ・ヘッドスパ・オイルマッサージ・ハーブピーリング
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ゼロミリメートル(0mm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 自分でできる花粉対策◎
- つらい花粉症の季節、日々のちょっとした工夫で症状はぐっと楽になります。今日からできる3つの基本対策をまとめました◎
1. 家に花粉を持ち込まない
・玄関前で払う： 帰宅時は服や髪についた花粉をしっかり落としてから入室しましょう。
・素材選び： ウールなどの毛羽立った服は避け、ツルツルした素材（ポリエステル等）を選ぶのが正解です。
・洗顔・うがい： 顔に付着した花粉を洗い流し、粘膜を清潔に保ちます。
2. 室内環境を整える
・換気は最小限： 窓を小さく開け、レースのカーテン越しに換気するのがコツです。
・加湿と掃除： 加湿器で花粉を床に落とし、拭き掃除で除去しましょう。
3. 外出時の完全防備
・マスクはもちろん、メガネをかけるだけで目に入る花粉を大幅にカットできます。
これから花粉が辛い季節、一緒に乗り越えましょう！
Instagram→0mm_fumikaで検索！
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