最新ブログ一覧
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)疲れた時に甘い物食べたくなる時ありませんか？その理由は、、、◆ 脳のエネルギー不足脳はブドウ糖をエネルギー源として働いてい…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)寝つきが悪かったり、眠ってもすぐに目が覚めてしまうなど寝つきの悪さを感じることはありませんか？健康のために７～９時間の睡眠…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)野菜には暑さで疲れた身体を中から整える栄養がたくさんあります！1. 水分たっぷりで体をクールダウン夏野菜は全体的に水分量が高…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(^^)お尻には仙骨を中心とする骨盤、大臀筋や中臀筋、梨状筋などの筋肉があり、いずれも全身にかかわる重要な役割をになっています。お尻…
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こんにちは♪リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)当店、お盆中も営業しております！！「普段はなかなかマッサージに行く機会がないけれど、お盆休みなら時間が取れる」という方は、…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)スマホやPCの使用で酷使している目！！目の疲れは目の神経・筋肉・首・肩など全身の疲労にもつながります(;_;)意識することは少な…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)冬とは違い、今の時期は暑いため、湯船の入ることに抵抗を感じる方も多いと思います。でも湯船につかることのメリットがいろいろあ…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)お休みの日にサロン近くのお店でご飯食べてきました♪暑さで食欲がない時は、消化のいい物、消化に良い消化タンパク質を無理のない…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)足がつると就寝中でも痛みと共に起きてしまい熟睡できませんよね！暑いのになおさらです(>_<)「つる」とは筋肉が伸縮バランスを崩…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです♪夏の不調は「胃バテ」が原因かも!?この季節になると「体が重くだるい」「食欲が出ない」「頭痛がする」などといった、暑さが原因の不調…
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