最新ブログ一覧
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(^^)日差しを浴びたあと、疲労感を感じることありますよね！その理由は、、、【体内の水分不足】と【紫外線によるストレス】です日差しに…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(^^)◆睡眠不足の影響【自律神経の乱れ】睡眠が不足すると交感神経が過剰に働き、副交感神経の機能が低下します。これにより、体が常に緊…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)◆リンパの役割、、1.老廃物の回収・排出・体の中で不要になったもの（老廃物や余分な水分）を回収して排出2. 免疫をサポート・細…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです♪【むくみの原因とは】湿度が高い環境になると、人の体は水分が蒸発しにくくなり、汗や尿での充分な排出ができずに余分な水分や老廃物が…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(^^)現代病とも言われるこのストレートネックは、８割の人が疑いがあると言われています、、、別名「スマホ首」とも言われる通り、スマホ…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)仕事終わりにお店の近くにあるごはん屋さん行ってきました！！☆ラムチョップと牡蠣のアヒージョ☆ラム肉には、、アミノ酸の一種の…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)熱中症予防には食事、栄養が大切☆今日は、熱中症予防に大切な栄養素をご紹介します。◆タンパク質（肉類・魚類・卵・大豆製品・乳…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)連休明けは、心身ともに疲れを感じやすいですよね、、旅行や帰省でリフレッシュした後仕事に戻ると一気に疲労感が出やすいです(;_;…
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こんにちは(^^)リラクゼーションサロンtrueです！GW、いかがお過ごしでしょうか♪GW期間中も10時～22時まで営業しております(*^^*)お出かけ前後や仕事終わり、、隙間時間に(^^)日頃の…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです♪寝ても疲れがとれないと感じることや夜中に目が覚めることありますよね、、、不眠は背中、肩のコリやだるさが関係してる可能性が！！睡…
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トゥルー(TRUE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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