最新ブログ一覧
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)寝つきが悪かったり、眠ってもすぐに目が覚めてしまうなど睡眠の質の悪さを感じることはありませんか？健康のために推奨される睡眠…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)冬は、空気が乾燥し、室内でエアコンなどの暖房を使用することで湿度が下がります！！乾燥した環境では、皮膚や粘膜、あるいは呼気…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)普段浮腫みやすい方や脚のだるさを感じる方はアキレス腱が硬くなっているかもしれません(>_<)ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれて…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)夜中や運動中に足がつったことことありませんか？足がつる原因とは、、、1◆水分不足運動中に大量の汗をかくと、脱水状態に陥りや…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)頭にも筋肉があり、前頭筋、側頭筋、後頭筋の３つに分かれます！！注意すべきなのは筋肉がない頭頂部です。ここは帽状腱膜という筋…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです(^^)首・肩こりでお悩みの方、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりのクセがある方もいるかと思います、、睡眠中の無意識の食いしばりは、通常の…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです♪湿度が低く、空気が乾燥しやすいこれからの季節、、朝起きたら、喉がカラカラで軽い痛みを感じる時も、、喉の粘膜には小さな繊毛が生え…
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こんにちは！リラクゼーションサロンtrueです♪脚のむくみでお悩みの方、、、膝裏を触ってみて、むくみで平らになっていたりもしくは盛り上がっていたりしませんか？本来くぼんでいる…
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こんにちは(*^^*)リラクゼーションサロンtrueです！仕事終わりに♪今日からぐっと気温が下がりましたね、、、今までが暖かすぎたのですか、、(^^)みなさま、体調にお気をつけてお過ご…
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こんにちは♪リラクゼーションサロンtrueです風邪をひかないために大切なことの一つに、十分な水分補給があります。特にこれからは乾燥した空気や気温の変化が身体に負担をかけるため…
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トゥルー(TRUE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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