リラクゼーションサロンtrue【オイルリンパマッサージ・ドライヘッドスパ】
リラクゼーションサロントゥルー オイルリンパマッサージ ドライヘッドスパ
- リラク
- エステ
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- 神奈川県横浜市中区南仲通４－４０南山ビル２Ｆ
- 馬車道駅7番出口より徒歩2分/日本大通り駅1番出口より徒歩5分/関内駅北口より徒歩6分
トゥルー(TRUE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 季節の変わり目の肩こり、首こりに！
- こんにちは！
リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)
肩こり・首こりはどんなお仕事の方でも
どんな年代の方でも感じるお悩みの1つですよね！
パソコンやスマホなど多く使われる方や
デスクワークの方は
姿勢だけではなく、眼精疲労〔目〕や頭〔脳〕のお疲れも
お身体に影響されます、、、
また、3月、4月は環境の変化も多くあり
肩、お背中まわりがダルい、重いと感じやすくなることも、、
肩・首が凝る原因として
・筋肉が緊張した状態での長時間の同じ姿勢
・運動不足/筋肉不足
・精神的ストレス
・冷え
・バランスの悪い姿勢(猫背・前屈み)
特にデスクワークや立ちっぱなしのお仕事をされている方は
長時間同じ姿勢になりやすいので筋肉疲労につながりやすいです。
ふと気がついた時でも、肩甲骨を動かしたり
首の筋肉のストレッチなどを取り入れて
普段の生活でも凝りの解消、予防するだけで変わっていきます◎
肩甲骨～首周りの筋肉は
大切な神経系がみっちり通っている所です！
ここをほぐしてあげると、いつもよりグッと眠れるようになったり
入眠までの間がスムーズになるなど、
睡眠の質の深さにも関係します(*^^*)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
神奈川県横浜市中区南仲通4-40 南山ビル2Ｆ
営業時間:10:00～22:00
・みなとみらい線 馬車道駅 出口7から約2分
・ブルーライン 関内駅 出口4から約5分
・JR関内駅 北口から約6分
・JR桜木町駅 約8分
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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