リラクゼーションサロンtrue【オイルリンパマッサージ・ドライヘッドスパ】
リラクゼーションサロントゥルー オイルリンパマッサージ ドライヘッドスパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市中区南仲通４－４０南山ビル２Ｆ
- 馬車道駅7番出口より徒歩2分/日本大通り駅1番出口より徒歩5分/関内駅北口より徒歩6分
トゥルー(TRUE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/5
- 桜日和♪
- こんにちは！
リラクゼーションサロンtrueです(*^^*)
休日に♪
桜がきれいに咲いてました！！
この日は天気も気温も過ごしやすく、
歩くのもリフレッシュできて、気持ちよかったです(*^^*)
★歩くことでの良いこと★
□自律神経が安定する
歩くことで血流が良くなると、全身に張り巡らされた自律神経系の活動が安定します。それにより、寝つきが良くなり睡眠の質もアップ。
特に朝のウォーキングは、自律神経の調整に効果的といわれています。
□気分がリフレッシュする
体の筋肉を動かすウォーキングをすると交感神経が活性化され、ポジティブな思考になりやすいといわれています。
さらに、“幸せホルモン”とも呼ばれる「セロトニン」の分泌が促され、心が落ち着き、集中力も高まります。
□ストレスが発散される
脳内の「セロトニン」量が増えると、不安感やイライラ感なども軽減されます。また、ウォーキングには、「アドレナリン」や「コルチゾール」といったストレスホルモンの分泌量を減らす効果があるといわれています(*^^*)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
神奈川県横浜市中区南仲通4-40 南山ビル2Ｆ
営業時間:10:00～22:00
・みなとみらい線 馬車道駅 出口7から約2分
・ブルーライン 関内駅 出口4から約5分
・JR関内駅 北口から約6分
・JR桜木町駅 約8分
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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