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投稿日：2026/2/13
- 最近増えている2月特有のフワッとめまい [整体/鍼灸]
- 「グルグル回るほどじゃないけど、立ち上がるとフワッとする」
![最近増えている2月特有のフワッとめまい [整体/鍼灸]_20260213_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/90/62/I148419062/I148419062.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
2月、この表現をされる方がとても増えます。
強いめまいではないからこそ、
「気のせいかな」とやり過ごしてしまう方も少なくありません。
でも、この“フワッとしためまい”には、
2月ならではの体の状態が関係しています。
まず大きいのが、首まわりの緊張。
寒さが続くことで、
体は無意識に首と肩を守る姿勢をとります。
その状態が長く続くと、
首の動きが小さくなり、
頭と体の情報のやり取りがスムーズにいかなくなります。
このズレが、
フワッとした感覚として現れやすくなります。
次に影響するのが、自律神経。
2月は寒暖差や気圧の変化が重なり、
神経が緊張と切り替えを繰り返します。
その結果、
立ち上がったときや振り向いたときに、
体の反応が一瞬遅れ、
めまいのように感じることがあります。
さらに姿勢の問題も見逃せません。
寒さで背中が丸まり、
首が前に出た姿勢が続くと、
頭は前から支えられます。
この状態では、
首の付け根に負担が集中し、
バランス感覚にも影響が出やすくなります。
2月特有のフワッとめまいには、
こんな特徴が見られます。
・一瞬でおさまる
・首や肩がこっている
・頭痛や目の疲れを伴う
・検査では異常が出にくい
これらに当てはまる場合、
過度に心配しすぎる必要はありません。
ただし、
体が「緊張しすぎていますよ」と
教えてくれているサインではあります。
大切なのは、
めまいだけを抑えようとしないこと。
首・姿勢・呼吸を整えることで、
体のバランスは自然と安定していきます。
2月のフワッとめまいは、
体が弱くなった証拠ではなく、
季節と頑張りすぎが重なった結果。
早めに整えておくことで、
春先に長引く不調を防ぐことにもつながります。
「なんとなく変だな」と感じる今こそ、
体をいたわるタイミング。
無理せず、
一度リセットしてあげてください。
さいとう治療院 新百合ヶ丘 鍼灸マッサージ
神奈川県川崎市麻生区王禅寺東３丁目２７－８－１０２
https://www.saitochiryoin.com
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